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心理学视角:青春期孩子迷茫与恐惧的难题,如何解决?

青春期困惑 | 2019-10-26 | 标签:心理学,视角,青春期,孩子,迷茫,与,恐惧,的,在,
在心理咨询中,凡遇到青春期孩子的问题,大多都与他们的迷茫和恐惧有关。
 
青春期是一个特殊的时期,在这个阶段孩子们的生理和心理都会发生一定的变化。他们从曾经的一个孩童,向成年的社会人转变。在这个过程中,未来的社会对于他们来说是陌生的、未知的、不可掌控的,所以有一些孩子就会把这份无法掌控的迷茫放大,放大到恐惧的程度,甚至把这点恐惧放大到无限大,整日惶惶不可终日。
 
他们的高焦虑,使得当前的生活也一塌糊涂。从而出现更多的心理问题,引发行为问题,以至于不得不与心理咨询师一起进行心理咨询。
 
那么在青春期,孩子们的迷茫和恐惧,该如何应对,才能有效的转化为生命成长的力量,推动他们更好的成长,爱护自己,主动的适应社会呢?我们从下面几点来看:
 
提升孩子的抗挫力,把挫折转化成他们的成长助推剂
 
 
提升孩子的抗挫折能力很重要,一个孩子在他成长的过程中不可避免的要遇到很多次挫折,这些挫折大大小小,可能包括在某次重大考试中的失利,也可能包括某次父母亲不小心说了一句让她不开心的话,都可以视为挫折。挫折的大小,与孩子的个人感受有关。
 
提升孩子的抗挫力,让他看到生命中很多问题可以转换视角来认知,很多情绪可以从保护自我的角度来感受,很多问题可以成为他们成长路上的助推剂。
 
孩子们有更多心理准备,面对问题有更多解决方法,他们的抗挫折能力会因为情商的提高而提高,成长中的问题就会因为他们的解决方法多,而被孩子内部消化解决掉。
 
进行适度的性教育,打破性神秘与恐惧的面具
 
说起性教育,很想聊一聊我最近的一个个案。一位初一的男生不想再回到学校,声称学校里有虫子。爸爸妈妈显然非常焦虑,想要我通过心理咨询的方式,帮助这个孩子解决掉不想上学的问题。
 
从精神分析心理学的角度看,一个青春期的男孩子,他们对于性是很迷茫的,感觉神秘又好奇,可是又无从了解这些。一个略微内向的男孩子缺少朋友,不知道从哪里去获得这些知识,可是又纠结于自己是谁?从哪里来?要到哪里去?
 
青春期的孩子都要面对这个经典的“哲学三问”,很显然他是需要性教育,在这个时候家庭里面的父亲角色要挺身而出,为男孩子讲解关于性,关于科学的人是从哪里来的知识,同时要告诉他如何进行有效的自我保护和保护他人的方法。使得这个孩子具备一定的性知识,从而对自我的定位有一些更加社会化的倾向。
 
帮助孩子成长,支持他们内在思想的探索,内在力量的延展,性教育是必不可少的一个工作。
 
开展生命教育,三观教育
 
从个体人生全程来看,青春期的哲学三问,还包括生命教育的需求。当孩子们了解到人是如何产生的、孕育的、诞生出来的又是如何离开这个世界。他们的内心,对于自己的生命会有更清晰的认知。同时,生命教育有助于帮助孩子跨越死亡恐惧和性焦虑的坎儿,让孩子们能够充分的发挥内在成长力量,有目的的生活学习,以达到逐渐掌控自己生活的目标,成为一个适应社会的人。
 
在生命教育的过程中,成年人要注意的是,不仅仅是人生观,世界观,价值观的灌输与讨论,更重要的是关于这个孩子他的想法,他自身的目标,包括生活目标,人生目标是什么样的?当孩子的生命被看到,他们会感觉自己的存在是有价值的,有意义的,同时他们是有力量去为生命做一些什么的。
 
这很难得,这种力量会使得孩子主动的适应外在世界,同时愿意慷慨的给予自己所能够给予的。如何更好的爱自己,善意的对待这个世界,努力的为自己的人生目标去拼搏,就是生命教育要达到的效果。
 
拓宽生命道路,拥有丰厚的情感
 
我们讲了生命教育为什么又讲拓宽生命的话题呢,是因为生命教育是必不可少的,而如何去拓宽我们的生命,真的是一个很不容易做到的话题,然而每个人在生命中,只要他们能够感受到足够的爱,并且愿意奉献更多的爱,他们的生命就是被拓宽了的。
 
所以在这里我们其实变相要讲的是给予孩子生命中爱的教育,给到孩子足够的爱和呵护,是孩子在成年后,愿意先好好的爱护自己,再去做事的力量。
 
这个时候我们会看到一个人的生命很厚实宽广,而不是薄的、可怜的,靠索取、抱怨来面对生活。
 
个体感受爱的能力,决定他的幸福程度,决定他在面对这个世界动荡的时候,有什么可以拿出来,使得他从容淡定。而不是惊慌失措,先因为不安和慌乱感影响自身言行,被大环境淘汰掉。
 
支持孩子主动思考并试着掌控生活
 
当一个孩子愿意主动思考人生路,就是他逐渐掌控自己生活的开端。
 
我是谁?我来自哪里?我要去哪里?这其中还包含着:我是怎样走完这个过程的?
 
是的,与其被动挨打,不如起而反抗,假如命运只给了我们这么几十年的时间,那么我们为什么不努力让自己生活得更舒适更好一些呢。假如我们的生命长度只有那么一点点,那我们为什么不为自己争取到更多的爱与呵护、宽容与祝福,让我们的生命得以绽放,哪怕昙花一现。
 
生命的意义在哪里?我们为什么要做一个这样的人?关于我的原生家庭,我的父母亲是什么样的?我从家里获得了什么?我能够给到父母亲的是什么?我如何去获得足够力量面对自己人生中的困境?我能够拥有一个什么样的心态去完成自己的人生目标?怎么才能达到这种心态?
 
一个孩子对于人生的思考,一定是带着理想化色彩的,然而假如成年人愿意支持他们的理想化成为现实的时候,这个孩子的人生之路就会更宽,他们的生命质量就会更好。



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